?

Log in

Ни МЧС, ни скорая помощь, ни полиция не знают как добраться на эти улицы города Героя Тулы.

Ниже репортаж с ТВ, который остался без внимания властей и обращение к Губернатору Тульской области Владимиру Сергеевичу Груздеву!

Туляки, прошу репост!


Читать обращение к Губернатору...Collapse )

Друзья, у  кого есть дети в возрасте от 3 до 11 лет?

Компания Velokinder проводит конкурс! Участие очень простое, а призы классные!

Присоединятесь! http://superstar.velokinder.ru/



 Удивительная анимация из Сан-Паулу.



1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

Read more...Collapse )